联动健身车1370317 张经理 7649 邸 157327 经理 55055 进行大腿健美的局部运动伸展运动是使大腿健美的Zui有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组（每组10次）（这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角.然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。

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名称：联动健身车

产 地：沧州

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主材用料：直径6 60/48mm优质钢管。因为产品不段翻新变化有细微差别，请与实物为准。产品选用优质国标 钢材，严格按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工，产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国 内资质全、信誉好的专业生产厂家，质量让心 ！

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材料说明：主管采用Ф114mm管，壁厚3.00mm，附件钢管采用Ф60mm管，***小附件钢管采用Ф32mm管；所有钢件均经过喷砂除锈处理，表面进行静电喷塑粉，喷涂后的钢件经200℃高温固化，不掉色，防静电，耐高低温。