主要特点

太空漫步机之所以受到欢迎 是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的中击力，上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼，椭圆型的运动轨迹与骑车相似，却没有了不舒服的车座.而且还增加了热量消耗。

锻炼方法

双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。

作用功能

锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。

由国际健康.网球与运动俱乐部协会（1HRSA）进行的发现，从1997年至今，太空漫步机在美国的使用率加了近200%，目前有700万人在用它锻炼。其中，男女性的比例为60%;40%。成年人与老年人对太空漫步机格外喜爱，使用人数中的50%以上为35岁以上者，而55岁以上的使用者的增长率为300%。

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